Как выжить после измены мужа

Измена мужа равнозначна предательству. Особенно тяжело пережить известие о длительном романе на стороне. И, если короткую, случайную измену еще можно простить, объяснив ее мужской полигамностью, то наличие постоянной любовницы часто толкает супругу к разрыву отношений.

Но, не каждая женщина решится разрушить собственную семью – слишком многое пройдено, пережито вместе, налажен быт. Опять же, дети, да и материальная стабильность играет немаловажную роль.

Но, сильная обида и душевная боль не отпускают, мешают продолжать отношения с человеком, который перестал быть опорой и защитой. Даже, если он искренне раскаялся, жизнь уже не будет такой, как раньше.

Как жить после измены мужа? Как простить? Как все забыть? И нужно ли? Многие женщины задаются этими вопросами. Сегодня на сайте «Популярно о здоровье», мы поговорим об этой проблеме. Итак, что говорят советы психологов о совместной жизни после измены мужа:

Как жить после измены?

Если вы решили сохранить семью, нужно постараться простить супруга, наладить отношения и продолжать жить, не напоминая себе и ему об измене. Вот что советуют психологи:

 Контролируйте собственные эмоции. Никаких намеков, упреков, а тем более истерик и оскорблений. Если негативные мысли и эмоции вас переполняют, поговорите о них не с мужем, а с другим близким человеком – подругой, мамой, сестрой и т.д. Домой негатив не несите.

 Вы знаете, что люди несовершенны и им свойственно грешить и ошибаться. Поэтому вспомните, что когда-то вы обещали оставаться с любимым всегда, прощать и поддерживать его даже в очень сложных ситуациях.

 Если станет очень плохо, опишите ваши эмоции, мысли и чувства на бумаге, выплесните свою боль. Потом перечитывайте. С течением времени вы увидите, что ваши мысли и чувства уже не так категоричны.

 Некоторые женщины после измены мужа ложатся спать отдельно от него. Не делайте этого. Так вы еще больше отдалитесь друг от друга. Отказываться от секса нельзя. Интимные отношения помогут вернуть гармонию и нежность в вашу семью.

 И не сравнивайте себя с соперницей, не представляйте мужа в ее объятиях. Сейчас он с вами, вы победили, а значит, вы лучше ее и сильнее.

 Вообще, чаще напоминайте себе, что вы самая лучшая женщина на земле. Если сомневаетесь, то повышайте свою самооценку: займитесь собой, своей внешностью, фигурой. Купите что-нибудь, сделайте себе что-нибудь приятное.

 Но и муже не забывайте. Ему тоже тяжело, он осознает, что виноват, хотя может и не показывать этого. Разговаривайте с ним, проявляйте заботу. Только избегайте тем о его романе, не выпытывайте подробности, не наносите лишних душевных ран ни ему, ни себе. А постарайтесь дать ему то, что он искал у другой женщины.

Подумайте, или осторожно спросите при откровенном разговоре об этом. Мужчине, который решился на измену обычно не хватает в семье не только секса.

 Вспоминайте чаще, за что вы полюбили этого человека, какими вы были оба в начале ваших отношений. Посмотрите на него и оцените положительные качества и черты. Ведь вы все также его любите.

 Если ваш любимый раскаялся, если он не повторяет прежних ошибок, а вы его простили и стараетесь забыть обиду, ваши отношения обязательно выйдут на новый, более высокий и крепкий уровень. По утверждению психологов, полностью начать жить по новому у супругов получится, через 2–3 года.

Чего делать нельзя?

Если вы узнали о неверности супруга, никогда, ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе:

 Унижаться, рыдать, истерить, хватать его за ноги, чтобы не ушел. Умолять его бросить разлучницу и остаться в семье. Предпринимать попытки суицида или пугать ими мужа. Еще хуже угрожать убить детей (и такое бывает). Все это его не остановит, наоборот, заставит бежать от вас, даже если он не собирался этого делать.

 Искать встречи с его женщиной, звонить, угрожать ей, скандалить или драться. Этим вы только унизите себя и можете навсегда потерять мужа. Он может и не уйдет, но тайных встреч не прекратит. Помните, любовница насильно его не держит, он сам хочет быть с ней.

 Не ищите жалости у других, посторонних людей. Это не вызовет искреннего сочувствия. Измены в наше время – дело обычное. И ваша ситуация не уникальна.

Как простить мужа после измены?

Остаться вместе с человеком, который изменил, могут только те женщины, которые смогли искренне простить. Если вы только делаете вид, что простили, ничего не получится. Себя обмануть невозможно и жить с человеком, который постоянно будет напоминать о предательстве, вы долго не сможете.

Поэтому, если вы твердо решили сохранить семью, вернуть душевную близость с этим человеком, его нужно искренне, от всего сердца, простить. Но, это долгий и сложный процесс. Может понадобиться много времени. Возможно, понадобится даже пожить порознь какое-то время.

Ориентируйтесь на ваши чувства. Практически нет таких поступков, за которые невозможно простить раскаявшегося человека. Об этом напомнят религиозные традиции и нормы морали, да и здравый смысл тоже подскажет.

И, если вам суждено быть вместе с этим мужчиной, значит, сможете простить и восстановить отношения. Если же нет, то никакие доводы и здравый смысл не помогут склеить разбитые чувства.

Жизнь после измены мужа: пошаговая инструкция

Решили мужчина и женщина жить вдвоем, образовали первичную ячейку общества, пожили немного в согласии или несогласии и вдруг… Подруга рассказала, соседи поделились информацией или сама выследила, неважно. Главное, факт измены мужа подтвержден и зафиксирован.

Больными язвами на сердце и в мозгу выжжены два вопроса: «Почему?» и «Как жить после измены мужа?». Ответ на первый вопрос станет решением второго.

Вот так и живи, занимаясь собой и забыв о том, что тебя предали. Переверни ситуацию. Тебя не предали, а освободили. Есть такая песенка: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло». В нашем случае переходящий вымпел – твой муж

Чтобы бороться с врагом, надо знать о нем все. Враг в данном случае — не муж, а депрессия и безысходность. Разберемся по пунктам. Почему так противно на душе? Потеря. Мы очень не любим терять. Все равно что, мужа или губную помаду. А почему? Это же здорово! Освободилось место, и ты можешь с чистой совестью купить себе новую косметику или познакомиться с мужчиной. Другое дело, что придется как-то напрячься, начать работать над собой: опять краситься каждое утро, сидеть на диете, реанимировать отношения с незамужними подругами. Обман. В магазине сдачу не додадут, и то обидно, а тут родной человек обманул, веру убил. Минуточку, если верила, зачем тогда в его телефоне СМС читала, в карманах улики искала и к рубашке принюхивалась? Значит, все-таки не совсем верила. Что ожидала, то и случилось. Обиды нет! Тебя не обманули, а дали то, что ты ждала. Сделай вывод и дальше живи по-другому. Безысходность. Ну это уже совсем не современно. Где ты видела женщину, пропавшую в одиночестве? Зато мужскими особями, скатившимися на дно жизни, заполнены свалки, стройки и подвалы. Найди положительные моменты в ситуации, встрепенись, задействуй неиспользуемые ресурсы и живи дальше, как Россия в кризисе по принципу «Нас бьют, а мы крепчаем». Вина. Часто брошенная женщина испытывает чувство вины, ищет в себе недостатки и находит отсутствие достоинств. Ты уверена, что тебе изменил муж, потому что ты слишком худая, очень толстая или плохо готовишь. Оглянись, наверняка где-то рядом живет счастливая семья, где женщина худее или полнее тебя, а твоя подруга уже 10 лет кормит любящего мужа только пельменями и яичницей. Недостатки есть у всех, а вот достоинств таких, как у тебя, больше нет ни у кого. Тебя есть за что любить! Тебе надо научиться самой любить себя.

Понять типичность ситуации

Если ты думаешь, что счастливый брак – это норма, а всякие там проблемы вроде измен и разводов – это исключение из правил, то ты глубоко заблуждаешься. По данным вездесущей статистики в России на каждые два брака приходится один развод. Половина семей распадается по разным причинам.

Парадокс. Мы все хотим быть индивидуальностями, в то же время не сильно выбиваясь из общей массы. Не переживай, ты не одна. Изменяют не всем, но многим. Кстати, вот эти чувства «изгоя» также испытывают многие.

Ты уже поставила в известность мужа о том, что знаешь о его измене? Если нет, то изоляцию можно не начинать. Он не только не поймет причину, но и, скорее всего, не заметит изменений в твоем поведении.

Многие мудрые женщины до последнего закрывают глаза на все улики, не слушают соседей, отмахиваются от «доброй» подруги и этим спасают ситуацию. Виноватый одумавшийся муж возвращается в семью и принимается с удвоенным усердием забивать гвозди и выносить мусор.

Однако, мужья тоже разные бывают. Посмотрит один на такой твой «пофигизм» супруги и решит, что ему все и дальше с рук сойдет. Другой гулена оценит и зауважает свою жену, сравнит и больше не станет рисковать потерять такое золото.

Бывают ситуации, которые невозможно замолчать. Например, ты нечаянно вернулась с дачи раньше времени и застала их в вашей спальне. Тут даже его фраза «Дорогая, это не то, что ты подумала» звучит комично.

После того, как все стихнет, заводить бытовой диалог и ложиться вечером вместе в ту же постель по крайней мере нелогично. В этом случае изоляция неизбежна.

Не стирать, не кормить, не допускать к телу и, главное, не разговаривать! Это не только спасет вас от выяснения отношений с битьем посудой и поминанием всех родственников, но и даст возможность проштрафившемуся супругу сравнить свою жизнь до и после.

Мужчины бояться скандалов потому, что не могут в них победить. Молчание – возможность пообщаться с самим собой.

Из молчаливой изоляции очень легко выйти на мировую. Достаточно после месяца «холодной войны» твоей одной фразы вечером: «Иди ешь!»

Достаточно того, что эту мысль уже допустил твой муж. Если и ты будешь так думать, это может на самом деле стать правдой.

Есть среди твоих знакомых такие женщины: ни фигуры, ни очаровательного личика, даже ножки не «от ушей»? Третий раз выходит замуж, каждый раз счастлива в браке и каждый раз сама подает на развод. С ней интересно, она не смотрит мужчине в рот, она уверена в себе (не самоуверенна), у нее богатая фантазия (не только на кухне), она не зашугана собственными комплексами. А что видишь в зеркале ты?

Перестань сомневаться в себе. Все, что ты делаешь, прекрасно. Будь в этом уверена и все вокруг тоже поверят. А сравнивать себя с любовницей мужа вообще смешно. Ты лучше уже тем, что ты – жена, а она всего лишь любовница, и ты не спишь с чужими мужьями.

У Исаака Ньютона есть такой закон: каждое действие равно противодействию. Ошибочно думать, что это справедливо только в физике. Действуй, только тщательно выбирай направления. Вдруг не та отдача получится.

Рассмотрим несколько возможных вариантов действий и противодействий:

Казнить или помиловать?

Попросился. Подошел молча, обнял, прижал и повинился. Или начал усиленно делать домашние дела. Ты пришла вечером домой, а там:

Не капитулируй сразу! Психология мужчин такова, что они ценят только то, за что приходится долго бороться, что достается с кровью и потом. Крови тебе не надо, ужин съешь молча и к телу не допускай.

Ясно, что ты его любишь и очень хочешь прижаться к теплому сильному плечу. Ясно, что давно уже простила, но потерпи ради того, чтобы эта история не повторилась. Поверь, завтра вечером дома ты увидишь, что:

 Терпи, не сдавайся. Вспомни, что Бог троицу любит. Не отталкивай грубо, откушай и молча уйди по своим дамским делам: поболтать по телефону, принять ванну и т.п. Наступит он, третий вечер, когда ты придешь, а дома: мусор вынесен; ужин приготовлен; посуда помыта; собака выгуляна; ножи наточены; на столе цветы и бриллиантовые сережки.

Все. Он прощен. Кто-то продляет агонию ссоры, кто-то сдается сразу на первое «прости» и «люблю». В этом вопросе не бывает шаблонов. Здесь приведен усредненный вариант при одном непременном условии: любовь жива.

Если его измена развязала тебе руки, если ты только и ждала причину уйти, можешь забыть то, что ты только что прочитала.

Вспомни, как в начале ваших отношений было интересно играть в ревность. Как ему кто-то звонил, он дразнил тебя, шутя, ты надувала губки, кидалась в него подушкой и все заканчивалось удивительным сексом.

Изначально игра была в одни ворота. Он уходил, ты держала. Ему не досуг было ревновать тебя, ты и так его. А тебе некогда было смотреть на других мужчин, за своим бы уследить. Стоп!

Попробуй представить все с точностью наоборот. Оказывается, чтобы удержать мужа, не обязательно пускаться во все тяжкие по двум-трем любовникам. Чтобы супруг схватился за голову и забыл про адюльтеры, надо просто сделать вид (а главное, убедить себя), что ты – лучшая!

Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить и заняться собой:Уходят от тех женщин, которые держат. Изменяют тем, которые ревнуют. Трудно добиться уважение, если отсутствует самоуважение. Изменивший муж – не единственный мужчина в мире, достойный любви. Иногда стоит не заметить чужую ошибку и жить дальше с надеждой, что и твоя ошибка не станет камнем преткновения. Не хочешь, чтобы тебе врали – не спрашивай. Любовь – это не всегда голая правда. Часто на много привлекательнее выглядит полуприкрытая натура. В любви не стоит расслабляться. Семья – это огромный каждодневный труд.

Что имеем — не храним, потерявши, плачем. Иногда с годами достоинства мужчины, вначале покорившие будущую жену, становятся привычными для нее и незаметными. И только его измена заставляет реанимировать отношения, посмотреть на мужа-изменщика глазами другой женщины. Даже в бочке дегтя можно найти ложку меда.

Как выжить после измены и предательства мужа

Ответ. Для этого вам необходимо:

1. Проработать психотравму, полученную от «измены и предательства мужа» -это считается одна из сильнейших психотравм, которая крушит все надежды, разрушает базовое доверие к мужчинам, наполняет негативом, бьет по самооценке и.д. Это позволит вам принимать решения: спокойно, рационально, прагматично.

2. Прекратить жалеть себя. Жалость -самое губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, в бережно аккумулирование и взращивание негативных эмоций, в вводит в депрессивные настроения. в драматизацию ситуации и т.д. Это позволит вам достойно и цивилизованно выйти из этой не простой для вас ситуации, причем выйти так, как не ожидает ни кто.

3. Наполнить себя позитивными эмоциями, которые вытеснят, переполняющие вас сейчас, негативные эмоции. Для этого попробуйте:

а)Кардинально изменить имидж, прическу, цвет волос и т.д.- внешние изменения всегда становятся стартом для внутренних изменений. Это позволит вам стать самой для себя ( и для блудного мужа) новой, незнакомой и загадочной.

б)Побаловать себя. Примерьте на себя новые женские образы, например, «городская хулиганка», «женщина -вамп», «милитари» и т.д. и сделайте профессиональную фотосессию. Это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.

в)Наполнить себя новыми, свежими, яркими, радостными и сильными эмоциями, для этого найдите для себя новые увлечения, например, поучитесь дайвингу или туризму, или езде на картинге, поиграйте пейнтбол и т.д. Это позволит вам не только перестать плакать, но значительно расширить круг вашего реального позитивного общения.

г)Выложить фото с профессиональных фотосессей и с новых увлечений в социальные сети. Лайки и позитивные комментарии поднимут вам самооценку и настроение, и ваш муж начнет кусать себе локти.

Отпустить негативные эмоции, связанные со случившимся можно сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.

Выжить после измены

Любая измена ставит точку в отношениях. И пара сталкивается с необходимостью заключения нового договора на совместную жизнь. Если по семейной системе постоянно наносится такой удар, то она начинает расшатываться и терять устойчивость.

Высшая ценность для человека — обретение подлинной, глубокой близости с партнером. После измены супругам приходится начинать с нуля тот путь, который они уже прошли. И это очень досадно. Они лишают себя того, что они могли бы испытать в этой жизни.

Нужно сказать, что измены могут происходить на разных уровнях. Обычно изменой считают неверность на телесном уровне. Но измена всегда является результатом определенного внутреннего пути, итогом внутренних процессов и эмоций. Если люди решили быть вместе, то они несут ответственность, в том числе и за то, что с ними происходит на душевном уровне, и стараются анализировать свои желания, влюбленности на той стадии, когда они не перешли в конкретные действия.

Казалось бы, самым очевидным и простым решением было бы разбежаться и прекратить отношения. И наверно, этот путь в каких-то случаях оправдан, но в каждой ситуации нужно разбираться в отдельности. Мне известны пары, которым, несмотря на измену одного из супругов, удавалось остаться вместе и продолжить совместное путешествие.

Важный момент: речь идет не о возврате к чему-либо. После измены отношения приходится выстраивать заново. Одна из иллюзий, о которые разбиваются некоторые браки, в том, что супруги ставят задачу восстановить то, что было. К сожалению, это невозможно. Когда происходят такие сложные трагические события как измена, или аборт, которые наносят существенный удар по отношениям паре, важно не пытаться восстановить то, что было, а посмотреть: возможно ли строительство новых отношений? Если рассматривать ситуацию с этой позиции, то перспективы есть, но для этого необходимо сильное желание обоих супругов остаться вместе. Если, несмотря на отчаяние, злость, обиду и другие негативные чувства, есть взаимное сильное желание быть вместе, то шанс выйти на новый уровень близости существует

Вы ему рубашки гладите, ужин повкуснее соображаете, и вдруг — как снег на голову: у него другая! Измена мужа по уровню стресса для жены находится на втором месте после смерти родного человека. Такая новость в буквальном смысле подкашивает женщину. Психологи выделяют четыре стадии в переживании измены. Но их длительность очень индивидуальна. Одна дама пройдет их все за месяц, а другая одну стадию полжизни будет прожевывать. И, хотя решать, что делать, в каждом конкретном случае будет именно конкретная женщина, очень многое зависит от того, на какой психологической ступеньке она сейчас находится.

Первая стадия — затишье перед бурей. Женщина не верит, что самый близкий человек мог так с нею поступить. И ищет какую-нибудь спасительную зацепку, что это ошибка. Некоторые застревают на этой фазе и просто не замечают реальных доказательств измены. Уму непостижимо, что тебя, такую хорошую, предали. Поэтому прокатить может любое самое невразумительное мужское оправдание.

Обычно мужчины отпираются до последнего, придумывая самые дурацкие отмазки. И пока женщина верит, все так и будет продолжаться, как будто это нормально. Чтобы осознать предательство, кому-то нужна и пара лет. Муж привыкает, что его жизнь на две семьи как бы в порядке вещей. И удивляется, когда жена переходит во вторую стадию.

Женщины — они как дети

Вторая стадия — это буря. Предательство мужа бьет по самому глубинному, детскому страху быть брошенным. И поэтому реакция на него — детская. Некоторые женщины настолько погружаются в детское состояние, что начинают цепляться за мужа, как малыш за маму, и плакать: «Я тебя ей не отдам, не уходи!»

Спектр детских реакций, правда, довольно широк. У ребенка последовательность такая:

2. Уходит в себя, отказываясь от контакта.

3. Злится и выкрикивает претензии, накоп­ленные за годы.

У каждого человека с детства есть свой излюб­ленный способ решать проблемы. Поэтому одна женщина начинает с истерик и претензий, другая заходится в слезах под одеялом, а третья сразу делает лицо кирпичом — «не вижу, не слышу, знать не хочу».

Но муж — не родитель. И реагирует по-своему, по-мужскому. Первая реакция на слезы — успокоить. Если для этого надо пообещать, что «это последний раз», он пообещает. Лишь бы слезы кончились! Обещания с вероятностью 80% не будут выполнены, поскольку это была лишь тактика сократить влажность. Другой вариант — сбежать и не видеть страданий жены.

Реакция на надутые губы и демонстративное молчание — чувство вины. Отсюда попытка подольститься, подарки.

На претензии и крики есть три мужские реакции: хлопнуть дверью; врезать, чтоб заткнулась; и орать в ответ: «Ты сама фиговая хозяйка». Тут вы лучше знаете, как, скорее всего, поведет себя ваш мужчина. Но после любой из этих мизансцен наступает третья стадия.

Договор о намерениях

Стадия третья: переговоры. Придя в себя, точнее, вернувшись в состояние взрослого, женщина начинает понимать — надо договариваться, как жить дальше. Ведь по-старому уже не будет. Либо надо начинать новую историю с этим мужчиной, прощать его, либо расставаться. Разные люди выбирают разные способы переговоров. Вот как самые распространенные действуют на среднестатистического самца:

Угрозы — шантаж детьми и материальным достатком — отлично работают на то, чтобы мужчина официально оставался в семье и приходил иногда домой. Но вот что странно в мужской психологии. Ты ему говоришь: «Либо ты рубишь там все концы и становишься хорошим мужем, либо уходи ни с чем». А он понимает это так: я никуда не ухожу и остаюсь для всех твоим мужем, а делать могу что угодно. Угрожавшая жена просто вычеркивается из близких людей, и отношение к ней становится чисто деловым.

«Мудрый» подход. Жены говорят о чувствах: «Я тебе все прощаю, но мне больно». И ведут себя, как будто экзамен на звание супруги проходят: и ужин повкуснее, и эротическиймассаж. Ну как мужчине не остаться? Однако тут подключается любовница — она ведь тоже своего отдать не готова. Мужчина чувствует себя ценным призом и начинает наглеть! Сегодня ему угодила одна, а завтра — другая. Впрочем, в массе своей эта тактика приводит к тому, что в долгосрочной перспективе, с ослаблением потенции, муж остается в семье окончательно.

По-родственному. Сказать мужу: «Не мучайся, милый. Раз ты ее выбрал, иди туда, попробуй. Ты мне родной человек, и я хочу тебе счастья. А не получится, вернешься». В большинстве случаев муж глотает наживку, собирает вещички и скачет пробовать новую жизнь. А через неделю-месяц-год возвращается. Лишь 10% мужчин в этом случае остаются на чужой территории.

«Знать тебя не хочу!» — женщины с высокой самооценкой ставят сразу точку. В таком случае реакция мужчин может быть двух типов. Одна часть изменщиков бросится вновь завоевывать гордую супругу. Другая сочтет такое поведение индикатором: никакой любви нет и не было. А значит, и вправду надо расставаться окончательно и бесповоротно.

Иди на все четыре стороны!

«Будь что будет!» — говорит жена однажды с улыбкой своему отражению в зеркале. И внутренне отпускает мужа на все четыре стороны. Для изменщика эта, четвертая, стадия — смирение — самая страшная, потому что вернуть супругу с нее уже почти невозможно. Но, как по закону подлости, именно в этот момент большинство нагулявшихся мужчин решают снова припасть к родному очагу.

Как жить после измены мужа?

Семейная жизнь как кораблик, который постоянно качается на волнах. В ясную погоду он плывет гордо и прямо, в бури тонет и ищет спасения. В семье все так же: то штиль, то шторм – редко случается золотая середина, тем более, когда налаживается жизнь после измены мужа.

Бросаясь в крайности, люди сами губят ту частичку счастья, отведенную им на этом свете. Иногда проще принять и простить, чем объявить войну и обрушить всё, создаваемое годами. Еще хуже, когда у женщины появляется депрессия после измены мужа и её здоровье и красота начинают с каждым днем все больше тускнеть и меркнуть.

Преданная женщина перестает чувствовать себя нужной и полноценной и это не удивительно, а все потому, что каждая девушка, выходя замуж, ищет мужчину, который будет заботиться о ней и детях, оберегать её и оставаться верным ей. Так что же делать, как жить после измены мужа: простить ли мужа после измены, как любить его, верить ли ему?

По мнению психологов у женщин и мужчин разный взгляд на отношения на стороне. Обманутая женщина, чтобы успокоиться после измены мужа, должна на сей факт посмотреть примерно так же, как и ее супруг.

На протяжении жизни у всех людей меняются взгляды, вкусы и приоритеты. В итоге формируются определенные позиции поведения и мышления. Но иногда хочется добавить что-то новое и интересное. Вот, например, если у соседа необычное привлекательное блюдо, то хочется его попробовать, чтобы просто знать вкус. Это не означает, что человек меняет свои взгляды полностью, спустя время он возвращается к обычному режиму.

Или иногда хочется разнообразить свой рацион экзотической диковинкой, но опять-таки, чтобы сравнить с привычным вкусом и понять, чем же оно так привлекательно. Вот так же и в измене, человек стремится к недосягаемому объекту, который манит своей новизной, а продегустировав, блюдо может оказаться гораздо хуже привычной жизни.

Большинство мужчин не могут даже сформулировать причину своего поступка. Жены же, пытаясь понять, как вернуть мужа после измены, начинают нервничать и болеть.

Возможно, самый простым советом для них будет следующее: смотрите на случившиеся, как на временное умопомрачение мужчины при достижении поставленной цели. С таким настроением депрессия после измены мужа вряд-ли проявится, и жизнь потихоньку начнет налаживаться.

О факте измены все узнают по-разному, но причин, по которым это происходит, гораздо меньше.

Милые дамы! Чтобы не возникало ссор с последующей изменой, следует контролировать (хотя это и очень трудно!) свои слова и эмоции, не искать виноватых, постараться совместно искать пути решения проблем. Мужчина в таком случае не пойдет налево, а займется любимым делом, что позволит ему расслабиться и сбросить моральную нагрузку.

Как бы хотелось постоянства, но семья после измены мужа уже не будет прежней. После случившегося даже самая любящая женщина не может отделаться от мысли о предательстве. Ей становится противен мужчина и даже если сила чувств заставляет простить проступок, то при близости неприятные мысли возникают вновь и вновь.

Никакие антидепрессанты, успокоительные, снотворные и уж тем более алкоголь, здесь не помогут. Если мужчина любит свою супругу, искренне сожалеет и раскаивается, то в целях сохранения семьи женщине нужно:

А может развод и новая жизнь?

Иногда женщина все же приходит к решению подать на развод после измены мужа. Правильно ли это? Новая жизнь после измены мужа, как, кажется поначалу, способна подарить радость и счастье. Увы, никто не застрахован от повторного обмана, но уже с другим мужчиной.

Если случившееся было одноразовым увлечением мужа, то волноваться не стоит. Боль и обида со временем притихнут. Если человек искренне раскаивается, то он сделает все, чтобы повторное не повторилось, поэтому развод в таком случае будет большой ошибкой.

Если измена приобретает постоянную основу, то жить после измены мужа надо с надеждой на встречу настоящего чувства, не способного к предательству. Никто не советует также начать изменять, а только всерьез задуматься о разводе, чтобы попытаться найти женское счастье. Многие женщины терпят брак как бы из-за детей, но дети все видят и понимают, и страдают вместе с вами.

Большинство женщин после измены впадают в такое состояние, когда жизнь приобретает серые оттенки и цветных проблесков становится все меньше и меньше. Как выйти из депрессии после измены мужа?

Для того, чтобы избежать или побыстрее избавится от уже наступившей хандры следует:Слушать любимую музыку – это позволит всё осмыслить и немного отвлечься. Поглотиться в работу – когда все мысли заняты делами, то на грусть времени совсем не останется. Общаться с друзьями – ведь именно они знают все приемы, которые способны повысить настроение. Ну, или хотя бы просто выслушать. Повысить самооценку – чтобы не вешать нос, нужно понять, что жизнь не заканчивается, а только начинается. Можно сделать покупки, новую прическу, поехать на отдых, каждому свое.

Как жить после измены мужа, как доверять мужу после измены? Главное надо постараться понять, что месть или самобичевание ни к чему хорошему не приведут. Жизнь продолжается и то, какой она будет, зависит только от внутреннего настроя женщины. Будьте счастливы!

Рекомендуем прочитать:

У моего мужа был роман на работе около полугода. Было это в прошлом году. Я сохранила семью. Но он продолжает работать там же. Со мной с тех пор пор не делится ни чем. Телефон постоянно на беззвучный режим ставит. Когда с ней встречался придумал себе ночную работу. Раньше мы очень любили друг друга. Сейчас я чувствую себя его палачом. Постоянно при удобном случае напоминаю ему. Знаю, что так не правильно, потом грызу себя, но иначе не могу. Он столько раз врал мне. Верить уже не получается. Живу по инерции. Ничего не радует. Все на автомате. Забыла, когда улыбалась от души. Знаю надо простить и жить дальше. Но не могу! И уйти не могу. Раньше я была замечательной матерью и хозяйкой. Сейчас все по инерции. Я в депрессии. И выйти не могу.

Не могу не хочу простить, так тяжело с ним в месте жить, напоминает всегда о ней, если говорит что любит и сожалеет мне кажется сто это все он ей говорит. Изменял 2 года а узнала я месяц назад, Любовница потребовала чтоб я попросила прощения ща то что обозвала ее шлюхой, муж сейчас умоляет о прощении и просит забыть о случившемся но это очень сложно и забыть и простить я не могу, давление скачет хожу к психологу все бесполезно пью успокоительные и антидеппресанты все равно не помогает. Что делать. Сыновьям одному 5лет другому 9месяцев.

здравствуйте, дайте пожалуйста совет как быть три месяца назад изменил муж, но сам признался в этом я его простила, а тут на той неделе пришла с работы а он напился и уснул, а в компьютере сайт знакомств и его переписка где он пишет что хочет девушку что делать, и как быть почему так,боиться признаться что не любит меня больше

Мне очень тяжело депрессия. Мы живем с мужем 12лет 11,2года детки. секс всегда был у нас регулярний но……поехал по работе и снял проститутку на час. Приехал нормально всьо ещо и переспал сомной. через три дня расказал, и не мог объяснить почему. я простила словами но в душе мне очень тяжело, когда хочеш любимого мужа а не можеш,ето самое страшное чувство на свете,как начать,перебороть ето чувство.Что делать? плачу….

Я вас понимаю, я со своим пять лет. И все эти пять лет прощала его косяки. Как человек может смотреть в глаза и говорить люблю. «Ты мне одна нужна». И при этом ходить к другой. Искать с ней встреч. Как так можно.. Когда я попросила сделать выбор между собой и ней. Он выбрал меня. И все равно ищет с ней встреч. Что мне делать? Дайте совет пожалуйста! Верить ли его словам?

Нет, нет и нет. Я прощала 10 лет, классический бабник, он просто болен, этот ген, доказано наукой, выше себя он не прыгнет, мозгов полно, но как полоумный, не понимает элементарного. Нажила болячек, измотала себя, разговоры не доходят, возвращается к своему хобби.

Сейчас после очередной кучи говна на голову, я ушла и таааак стало легко, смотрю на него и вижу урода, морального, делового, от того что любила не осталось ничего,и так же утвердил как мантру, ты у меня одна, я только твой, и тут же смсил другим, игрок, вампир душ женских, и вообще страшный человек не боящийся ничего терять.

Бегите, не теряйте здоровье и время.

Мне очень плохо, я не зная как быть у нас 2-е мальчик 11 лет и девочка 8 мес. Он мне изменял 4 года,узнала из его смс. У него с этой женщиной такая страстная любовь. Я ему говорю почему раньше не сказал, я бы отпустила. Мы 15 лет вместе,не могу его понять спрашиваю ЗАЧЕМ? ответ «так надо было». Не хочу с ним жить.

Светлана, я вас понимаю. Я родила дочь 23 февраля, 5 марта узнала что у мужа есть любовница, очень больно и обидно. Я нашла в себе силы и решила сохранить семью, у нас всего трое детей, но только младшая дочь совместная. Я не знаю как дальше жить с этим. Муж уходит на работу, а я целый день плачу в подушку. Вам хотя бы что-то отвечает, а мой вообще молчит и смотрит в пол.

Анастасия, никогда не плач из-за мужчины. От депрессии начнутся разные болячки, а у Вас трое деток. Если с Вами что-то случится, кому нужны Ваши дети? Я знаю, что пишу, сама всё прошла.

Попробуй найти другие прекрасные стороны в жизни, помимо мужа. Не замыкайся на нем, но и не грызись. Просто живи для себя.

Если он зарабатывает деньги, не уходите из семьи. Бросьте всю заботу и любовь на детей.

Запишите их в кружки, сама в бассейн. Грудничка ему в руки.

Сейчас уже тепло: собрала детей и в поход в ближайший парк, испекли картошечку, повалялись на травке. Класс. Грудничка ему в руки.

В следующие выходные в кино с детьми, потом в кафешке кофе попили и мороженое поели. Грудничка ему в руки.

И так далее на всё лето. Сама весёлая . Захотела секса — используй своего мужа по полной программе, плевать, что устал. ХОЧУ .

Живи для себя. А дальше жизнь всё расставит по своим местам.

Прочитай гороскоп совместимости по знаку зодиака. про его знак зодиака. Тогда точно будешь знать как своим мужем управлять. Прочитай

Василиса Воолодина «Астрология обольщения. Ключи к сердцу мужчины».

Линда Гудмен «Знаки зодиака или Астрология с улыбкой».

» Судьба, характер, психология»» У неё много книг.

Измена мужа равносильна предательству. Любящей супруге лучше не знать о неверности супруга, но приходит время, тайна становится явью. Невозможно описать силу боли, отчаянья, безысходности, обрушившиеся на супругу в момент раскрытия секрета. Ощущение разрушенного мира, неожиданность удара приводят к глубокой депрессии и неразрешимой дилемме – как жить после измены мужа? Вернуться к жизни и принять решение о дальнейшей судьбе помогут бесценные советы психологов.

Разновидности измен

Измены бывают разные, невозможно судить о действиях мужа, советовать, не зная подробностей, семейной ситуации.

Женатые мужчины идут на отношения с женщинами по разным причинам:одноразовый секс, воплощение сексуальных желаний, похоти; мимолетное увлечение, новые ощущения, свежие эмоции, поднятие самооценки; влюбленность/любовь, отличающиеся силой чувств, продолжительностью романа.

Одноразовую измену простить проще, супруга могли подтолкнуть определенные обстоятельства. Разумеется, это не оправдание, но учитывая мировоззрение и психологию мужчины, это говорит о многом. Умным женщинам известно, что мужчины по природе охотники и завоеватели, поэтому риск неверности существует всечасно. Надежда умирает последней, хочется верить, что твой супруг не такой, но статистика вещь упрямая.

Некоторые мужья допускают секс на стоне из-за сексуальной несовместимости с женой, берегут ее от собственных страстных желаний, боясь унизить этим. Он может даже не запомнить лица девушки, потому что видел только тело. Жене не легче от подобной «заботы», но у мужчин на ситуацию особый взгляд, уверенность в правильности поступка. Случается секс в пьяном состоянии, если рядом оказывается симпатичная барышня, желающая развлечься, шанс «продолжения истории» наедине почти 100%. Протрезвев, супруг может раскаяться, избегать повторения содеянной ошибки.

Погоню за новыми эмоциями устраивают постоянные «охотники» либо супруги, прожившие десятки лет в браке. Однообразие, налаженный быт, дети, семейные неурядицы постепенно утомляют, заставляют скучать. Внезапное появление интересной симпатичной особы сбивает женатого человека с верного пути, срабатывают гормоны счастья. Он получает вторую молодость, шанс изменить застоявшееся, как болото, положение, ликует, что еще кому-то нужен. Большая роль отведена даме, ради которой мужчина идет на постоянные измены. Если он любит по-настоящему, может уйти из семьи, влюбленность продлится какое-то время, но брак вряд ли разрушит.

Шокирующее известие

Узнав о неверности любимого человека, женщина получает душевный болевой шок, на который реагирует по-разному. Как бы банально ни звучало, но первое, что нужно сделать – успокоиться, нельзя принимать неадекватных решений. Следует взять перерыв, создать условия одиночества, идеальный вариант уехать отдыхать. Категорически нельзя мстить, решаясь на секс с первым встречным. Нужно включить ум и решить, как жить после измены мужа.

Возможных сценариев два:

Сложно ответить какой женщине сложнее, бездетной или у которой за спиной многолетний брак, общие дети, налаженный быт. Жены, состоящие в многолетнем браке, чаще прощают, особенно ради деток. Молодые супруги часто расходятся из-за неверности, если «фундамент» семейных отношений изначально слабый, стоит ли продолжать.

Любой вариант дается сложно, но возможно. Принять решение стоит трезво, не отступая с выбранного пути. Спасти семью легче, если муж заинтересованное лицо, идет навстречу, старается загладить вину. Спокойно проанализируйте, почему супруг решился изменить, возможно, вы сами стали толчком, исправляйте ошибки. Психологи утверждают, что ревнивые супруги провоцируют мужей на «левый» поход, ведь им надоедают скандалы и беспочвенные упреки.

Принимая решение, подключайте интуицию, внутренний голос. Чувствуя, что никогда не заживете по-прежнему, а забыть предательство невозможно, лучше не «насиловать» душу. Несчастная женщина не подарит счастья, особенно детям, ради которых хочет сохранить папу в стенах дома.

Не нужно бояться чьих-то осуждений, это ваша жизнь и только вы вправе писать сценарий. Всегда найдутся люди, которые будут осуждать, «учить» жизни, корить за глупость поступка. К сожалению, людям хочется говорить, обсуждать, клевать кого-то. Это бесперебойная система, вы должны изолироваться.

Расставание

Тем, кто принял обдуманное решение расстаться, психологи советуют действовать так:Исключить обвинения в свой адрес. Не анализировать любовницу, выискивая ее превосходство. Нельзя развивать в себе комплексы. Нужно иметь самоуважение, помнить о достоинстве. Обойдитесь без общения и встреч с разлучницей. Важно расстаться приятелями, особенно имея совместных детей. Сейчас невозможно назвать предателя другом, но постепенно боль пройдет, жизнь устроится. Для деток он останется лучшим папой, настраивания против отца впоследствии дадут обратный эффект. Займитесь саморазвитием. Запишитесь на аэробику, стрипденс, фитнес клуб, плаванье. Спорт помогает снять душевную боль, параллельно улучшая внешность, фигуру. Творческая личность должна заняться любимым делом, изливая боль на картинах, бумаге, поделках. Можно поступить в институт, получить другую специальность или записаться на изучение иностранного языка. Любые перемены принесут колоссальную пользу. Встретивши бывшего мужа, избегайте колких упреков, скандалов, слез, воспоминаний. Решение принято, развод оформлен.

Необязательно спешить с оформлением разрыва. Расставание принесет плоды в любом случае. Оставшись одной можно быстрее вылечить депрессию, иначе мужчина ежедневно одним видом будет причинять душевную боль. За определенное время разлуки вы точно поймете, нужен ли предавший человек. Законы судьбы работают отлично, люди часто расстаются, но настоящие чувства вновь сводят пары, предоставляя второй шанс.

Великое прощение

Простить мужа придется однозначно, иначе негатив «съест» изнутри, ухудшит здоровье, сделает женщину озлобленной, слабой.

Вы должны достичь ощущения прощения любым способом:самостоятельной работой; с помощью близких людей, способных выслушать и помочь; обратившись к психологу.

Без прощения невозможно сохранить брак. Жену будут преследовать надуманные подозрения, сопровождающиеся истериками, обвинениями, упреками. Раненная изменой любовь постепенно умрет.

Простить мужу неверность и вернуть в семью счастье, может поистине сильная, мудрая женщина. Некоторые дамы уверенны, что прощение предательства это отсутствие самоуважения, проявление слабости, проигрышный вариант. Сколько людей, столько мнений, но человек должен принимать решения самостоятельно, избегая подсказок, советов, историй «собственного» опыта.

Навсегда вычеркнуть из памяти неприятную ситуацию поможет исключение ее повторения, чувства дежавю. Некоторым легче простить, выставляя супругу определенные рамки, он подчиняется. Прирожденный ловелас явно не станет жителем «клетки», поэтому имея мужа такой породы, стоит подумать дважды о продолжении брака. Ловеласов легче единожды простить, отпустив навсегда.

Эффективные советы психолога женщинам, решившимся простить неверного супруга, сохранить брака: Контролируйте эмоции, не допускайте истерик, упреков, оскорблений. Чувствуете, что воспоминания, мысли и боль начинают душить, поговорите с близким человеком, выплесните негатив. Чаще слушайте приятную музыку, танцуйте. Помните, люди – создания грешные, им свойственно ошибаться. Когда-то вы обещали не бросать любимого человека в сложных ситуациях. Полезно выплескивать боль на бумагу, потом перечитывать. Действенным методом считается проговаривание эмоций на диктофон с последующим прослушиваниям. Нельзя спать отдельно, избегать одного одеяла, отказываться от интимных отношений. Пара, исключившая секс – несчастная пара, поэтому если хочется сохранить семью, вернуть гармонию, секса обязан присутствовать. Нужно выключать женскую фантазию, перестать сравнивать себя с «ней», не представлять супруга в чужих объятьях. Чаще проводите душевные беседы, проявляйте заботу. Нельзя спрашивать мужа о подробностях измены, романа, свиданий. Избегайте лишних душевных ран. Убедите себя, что вы самая лучшая женщина на земле. Вспомните, за что полюбили супруга, каким он был вначале, оцените по достоинству. Постарайтесь дать то, что он искал вне дома (если это больше, чем одноразовый секс).

Если супруг раскаялся в отступлении, не повторяет ошибок, а жена смогла искренне забыть обиду, семейная пара обязательно выйдет на новый, крепкий уровень взаимоотношений. Психологи утверждают, что полное примирение супругов требует 3–5 душевные беседы. Забыть факт измены получится через 2–3 года.

Запрет

Когда измена «постучалась», категорически нельзя делать следующее:Унижаться, хватать мужа за ноги, умолять бросить любовницу, остаться. Оправдывать глупость фразой «На войне все методы хороши» – очередная глупость. Начнете резать вены, вешаться и прочее, достигните обратного эффекта – муж уйдет, даже если не собирался этого делать. Искать контактов с любовницей. Женщина, приходящая первой, признает поражение. Не нужно назначать встречи, угрожать, распускать руки, скандалить. Помните, она не изнасиловала вашего мужа, виноват исключительно он. Устраивать слежку, особенно, решив сохранить семью. Подтверждение недоверия приведет к скандалам, отдалив примирение. Сводить счеты с жизнью, ждать всеобщей жалости. Измены встречаются сплошь и рядом, ваша история вряд ли отличается уникальностью.

В конце хочется привести печальную статистику, утверждающую, что 99 мужчин из 100 могут изменить, 75 изменяли минимум единожды, 50 считают это вполне нормально. Сложно противостоять мужской природе.

Какими бы теплыми и доверительными ни были отношения, никто не застрахован от измен, а в настоящее время этот поступок для многих мужчин является вполне нормальным поведением. Иногда женщины начинают их «понимать» и прощают. Жить после измены мужа тяжело, не всегда целесообразно сохранять брак. Но не стоит паниковать и впадать в депрессию из-за человека, который не оправдал ожиданий. Простые советы от психологов помогут обрести внутреннее спокойствие и взглянуть на проблему с другой стороны.

Не нужно поддаваться чужому мнению и оправдывать неверность мужа. Измена – это предательство, и каким бы заботливым ни был мужчина, закрывать глаза на такой поступок не стоит. В семьях, где царят любовь, доверие и понимание, никогда не возникнет проблема неверности одного из партнеров. А если это и произошло, то следует задуматься, действительно ли отношения такие идеальные и между партнерами существует сильная духовная связь или хотя бы уважение.

Однако после измен распадается не так много пар, а некоторые из них становятся более прочными, в них зарождаются истинные чувства. Женщины делают все, чтобы сохранить брак и даже закрывают глаза на постоянные предательства. Мужчины же чувствуют вседозволенность, а количество их интимных приключений возрастает с каждым годом. Со временем они могут как «нагуляться» и стать верными и примерными супругами, так и найти любовь на стороне, а все старания законной жены будут напрасными.

Для того чтобы предугадать исход отношений, стоит обратить внимание, при каких обстоятельствах была совершена измена. Если по своей природе мужчина является ловеласом и нуждается в постоянном женском внимании, то исправить его будет невозможно. Какой бы ласковой и красивой ни была его жена, она не сможет заменить сотню новых девушек, которые дарят новые эмоции и ощущения.

Если в отношениях уже нет любви, а мужчина начал изменять после того, как прошел период влюбленности, то такие отношения в дальнейшем также не принесут ничего хорошего. Измена может стать следствием неверности жены в прошлом и подаваться как месть. Мужчины могут оправдывать свой поступок отсутствием сексуального разнообразия в постели, проблемами на работе, отсутствием общих интересов и банальной скукой, но на деле все это является пустыми словами, а истинная проблема кроется в отсутствии любви и уважения.

Не стоит делать необдуманных поступков и спешить разорвать отношения с любимым человеком, также не рекомендовано пускать ситуацию на самотек и закрывать глаза на произошедшее. Дать второй шанс мужчине, который изменил, можно только в следующих случаях: Искреннее раскаяние. Мужчину мучает совесть, он сожалеет о совершенном поступке. Если он действительно осознает, что измена является подлым поступком и ошибкой, его можно простить. Честность. Необходимо посмотреть на репутацию и прошлое человека. Если он держит данные им слова и не забирает их обратно, когда пожелает, а его обещаниям можно верить, то в случае искреннего раскаяния с ним можно построить крепкие и длительные отношения. Однократная ошибка. Если человек оступился единожды, при этом он раскаялся и его словам можно верить, то его можно простить. Мужчины, которые предавали уже не один раз, продолжат обманывать, несмотря на красивые обещания. Сильная любовь. Если женщина сильно любит мужчину и не желает с ним расставаться сама, то нужно проанализировать ситуацию по предыдущим пунктам и только после этого решать, давать ему второй шанс или нет. Человек изменился. Если мужчина не хочет работать над собой и изменил из-за пороков, которые в нем живут или по слабости, то аналогичная ситуация повторится в дальнейшем. Для того чтобы верить такому человеку, жена должна видеть реальные изменения.

Не стоит прощать измены мужчинам, которые предали более 1 раза; тем, кто не понимает, почему их поступок является злом, и они не раскаиваются в нем. Неверные мужья, которые не любят и не уважают, не заслуживают второго шанса. Если смысл жизни мужчины – это секс, то ничего хорошего не ждет его спутницу во взаимоотношениях. Не следует продолжать отношения с партнерами, которые обвиняют в совершенных изменах своих жен, так как в любых ситуациях они просто находят «виновных».

В психологии процесс осознания измены называют посттравматическим расстройством психики, которое протекает в 5 стадий. Особенности каждой из них указаны в списке:1. Женщина пребывает в шоковом состоянии. Ей кажется, что все случившееся с ней – это нелепый и жестокий вымысел. Даже при прямых доказательствах измены она отказывается верить в случившееся. 2. На второй стадии женщина продолжает отрицать факт измены и делает необдуманные поступки, чтобы вернуть все как было раньше. 3. Женщина понимает, что партнер ей изменил, что приводит к росту эмоций и выраженной агрессии. Для того чтобы выплеснуть накопившийся негатив, она устраивает громкие скандалы и обвиняет мужа во всех негативных моментах. 4. Постепенно женщина впадает в депрессивное и печальное состояние. Она начинает вспоминать о счастливом прошлом, о том, что уже нельзя вернуть. Некоторые начинают активно пересматривать семейные фотографии и болезненно реагировать на критику подруг или близких людей. 5. На этом этапе женщина смиряется со случившейся ситуацией. В ее голове появляются новые мысли, она начинает думать о том, стоит ли прощать изменщика. Только на этой стадии можно вдумчиво и рационально взвесить все «за» и «против» целесообразности дальнейших отношений.

Длительность посттравматического расстройства психики зависит от индивидуальных особенностей человека. Специалисты рекомендуют не принимать никаких значимых решений пока не пройдут все 5 стадий. В это время никакие подруги, родственники и друзья не смогут помочь. Если расстройство продолжается длительный период, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Не стоит тратить лучшие годы жизни и свою молодость на тяжелые переживания, причиной которых стал изменщик.

У большинства женщин для перехода от состояния шока до примирения требуется около 3-х месяцев. Указанный промежуток времени лучше провести вдали от мужа, чтобы избежать ненужных ссор и скандалов. Не стоит решаться на серьезные изменения в жизни, руководствуясь эмоциями и обидами.

Если мужчина готов отказаться от отношений на стороне, то женщина имеет возможность сохранить брак. Важно спокойно обсудить с мужем случившуюся ситуацию, выяснить причины измены и постараться устранить их. Женщина должна научиться снова доверять партнеру и не изучать при каждом удобном случае его почту или мобильный телефон.

Супруги должны как можно чаще разговаривать друг с другом. Необходимо выговориться и поделиться мыслями и вариантами решения проблемы. Очень часто именно недостаток общения рушит крепкие семьи и приводит к изменам. Женщина должна отказаться от истерик и скандалов, хоть эмоции первое время будет трудно контролировать.

Если женщина была с мужчиной в браке много лет, необходимо вспомнить все хорошее, что произошло за совместно прожитые годы. Важно договориться о правилах, по которым будут строиться взаимоотношения. Если женщина решила сохранить отношения, то она не должна при каждом удобном случае напоминать мужу о случившемся, играя на его чувстве вины. Измену нужно оставить в прошлом и жить дальше.

При наличии внуков или детей пара должна стараться проводить с ними как можно больше времени, чтобы оценить все достоинства крепкой и дружной семьи. Совместные путешествия или пикники за городом помогут внести гармонию в отношения. Если же женщина понимает, что не сможет простить мужа, то не стоит продолжать отношения и только портить жизнь друг другу.

Если мужчина выбрал любовницу, между супругами уже нет прежних взаимных чувств или женщина не может простить предательство, лучшим вариантом решения проблемы будет полный разрыв отношений. Сделать это нужно цивилизованно, сохранив чувство собственного достоинства. Особенно это важно для пар, которые имеют детей, развод родителей для которых будет тяжелой травмой.

Молодым девушкам не стоит впадать в панику и считать себя ненужными, а жизнь закончившейся. После осознания и принятия факта расставания женщина сможет найти партнера, который не предаст, и построить с ним крепкие отношения. Нужно радоваться тому, что ложь открылась не через 10 или 20 лет, а женщине не пришлось жить с человеком, который не любит и не ценит ее длительное время.

Если с разводом столкнулась женщина 40-50 лет, то стоит осознать, что у нее появилась возможность уделять себе больше времени. Нужно найти хобби, открыть для себя что-то новое или заняться своей внешностью, тогда уже через короткое время при желании она сможет познакомиться с интересным мужчиной и вновь ощутить все прелесть влюбленности, так как в таком возрасте женщина только начинает жить.

Для того чтобы восстановиться после расставания и не впасть в депрессию, необходимо следовать простым советам психологов. Так, специалисты рекомендуют:Не сидеть днями дома, а начать активно общаться с подругами, друзьями и родственниками. Вести активный образ жизни, посещать кафе, театры и выставки. Регулярно заниматься спортом. Заняться построением карьеры и достигнуть успеха в работе. Завести новые знакомства и включить в свой круг общения оптимистично настроенных людей. Повышать самооценку и научиться любить себя.

Не стоит заниматься самобичеванием – ни одна женщина не виновата в негативных поступках партнера. Нужно постараться простить и поблагодарить мужчину за все хорошее, что было в прежних отношениях, и отпустить его. В этот период не рекомендовано заводить романы и пускаться во все тяжкие. Необходимо сохранить чувство собственного достоинства, успокоиться и начать новую жизнь.

Не всегда после измены мужа возможна счастливая и нормальная семейная жизнь, поэтому нередко пары расстаются. Не стоит переоценивать роль другого человека в своей жизни, страдая от любовной привязанности. Не все мужчины изменяют, иногда разрыв, пусть и болезненный, помогает в дальнейшем встретить действительно достойного и любящего человека.