Почему мы скучаем?

Скучать можно по разным причинам: когда нечем заняться или когда рядом нет любимого человека. Предпосылки возникновения этого гнетущего ощущения по большому счету неимеют значения. Здесь на первый план выходит вопрос, что со скукой делать и можно ли от нее избавиться.

Бытовая скука

В возникновении скуки «виноваты» наши привычки. Если вы с утра до ночи на ногах: работа, занятия с ребенком, стирка, уборка, приготовление еды, мытье посуды, — вам не будет скучно, на это просто нет времени. Но если разорвать привычный круг, например, уйдя в отпуск, скука окажется рядом. Вы переделали все домашние дела, и у вас осталось еще много свободного времени. Привыкнув к недостатку или отсутствию свободных минут, вы начинаете скучать. Часто, устав от хлопот по дому, женщины приобретают себе в помощь технику, но попользовавшись ею раз-другой, начинают испытывать потребность возврата к привычным действиям.

Скука по человеку

Когда мы влюблены и проводим много времени с предметом страсти, это быстро входит в привычку. Расставаясь на несколько часов, мы скучаем по любимому, а скорее – по привычке быть рядом с ним. А попробуйте провести время, когда рядом нет любимого, с пользой и поразмышлять над характером своей скуки. Так вы перестанете скучать и заодно проверите истинность ваших чувств.

Часто мы влюбляемся не в самого человека, а в наши ожидания и представления о нем. Расставшись на время, мы вспоминаем, что мы ощущали при общении с ним. И нужно задуматься, скучаем мы по самому человеку или по своим пережитым ощущениям? Ответ имеет значение.

Если вы скучаете по любимому, только находясь в одиночестве или когда вам грустно, есть повод задуматься, действительно ли это любовь или вы просто привыкли к его образу. Если же вы скучаете и в минуты радости, ловя себя на мысли: «Жаль, его нет рядом, он бы тоже порадовался», — вы любите по-настоящему. В такой скуке нет ничего плохого, иногда она даже приятна и приносит умиротворение.

Расставшись навсегда, мы также скучаем больше по образу, который любили, по надеждам, которые не сбылись, по приятным минутам, проведенным в обществе этого человека. В этом случае необходимо вытряхнуть из памяти все воспоминания: и хорошие, и плохие, — и подвергнуть их тщательному анализу. В жизни не бывает только светлых или только темных тонов, и в отношениях между людьми – тоже. Занимаясь анализом, мы и от скуки избавимся, и посмотрим на прошлые отношения трезвым взглядом. И, более чем возможно, придем к выводу, что скучать-то собственно не по ком.

Способы борьбы со скукой

Если вам скучно от избытка свободного времени и потребности в действии, это может превратиться в настоящую пытку. Чтобы не добавлять себе страданий и не впасть в апатию, нужно срочно чем-то заняться. Что же предпринять, если вся работа по дому переделана, дети внимания не требуют, а стрелки часов словно застыли на месте?

Хорошо помогают отвлечься интересные книги, захватывающие фильмы, долгие пешие прогулки. Если вы уже все перечитали и пересмотрели, постарайтесь найти себе трудоемкое дело. Например, начните делать ремонт или перепланировку участка, займитесь приготовлением головокружительно сложного блюда. Помогает избавиться от скуки обучение чему-то новому, главное – чтобы оно вас заинтересовало.

Скука – не всегда и необязательно отрицательное явление. В отношениях с противоположным полом она помогает разобраться в чувствах и дать им правильные оценки. Скука от излишка свободного времени дает стимул к новым занятиям. Возможно, именно благодаря борьбе со скукой вы откроете для себя новое хобби, познакомитесь с приятными людьми, научитесь замечать красоту и необычность окружающего мира. В конце концов, скука – прекрасный шанс побыть наедине с собой и просто отдохнуть.