Стресс и депрессия

0
308

Стресс и депрессия

Эти два неблагоприятно идентичных патологических состояния часто идут вместе, отражаясь на качестве жизни человека, провоцируя новые проблемы, болезни или даже суициды.

Триггер интереса: Что же такое стресс и депрессия? Какова их симптоматика, причины возникновения. Как их последствия отражаются на здоровье мужчин, женщин или подростков? Какие методы борьбы существуют с этим проблемами, об этом мы расскажем дальше.

Стресс и депрессия

Чтобы понять суть этих двух взаимосвязанных понятий человеческого состояния нужно конкретно разобраться в их терминах.

Стресс представляет совокупность сильных отрицательных эмоций, которые вызывают у мужчин, женщин или подростков:

Чувство внутреннего напряжения.

Разочарование в жизни.

Беспокойство.

Печаль.

Самоизоляцию от общества.

Стресс является ответной реакцией организма на неадекватную негативную ситуацию.

В небольших дозах стресс полезен для человека, заставляя его организм встряхнуться, мобилизовать свои силы, направить свою энергию на активные действия.

Однако длительный стресс изматывает энергию людей. Он, как в аккумуляторной батарейке истощает силы, приводя человека к депрессии, вызывая у него такую симптоматику, как:

Грусть;

Замкнутость;

Потерю интереса к жизни;

Бессонницу;

Беспокойство;

Быструю утомляемость;

Потерю аппетита;

Чувство бесполезности или безнадежности.

В период депрессии организм мужчин, женщин или подростков энергетически ослабевает, его активность понижается, вызывая развитие различных соматических заболеваний.

Причины психоэмоциональных расстройств у мужчин или женщин связывают с:

Проблемными взаимоотношениями с коллегами по работе или начальством;

Изменением финансового положения;

Употреблением алкоголя или наркотиков;

Гормональной перестройкой организма;

Смертью близких людей;

Семейными конфликтами.

У подростков причины стрессов и затяжных депрессий могут быть обусловлены:

Физическим насилием в семье;

Разлукой с любимым;

Проблемами и ссорами с родителями;

Разводом отца с матерью;

Непониманием со стороны братьев или сестер.

Как проявляется психоэмоциональные расстройства у людей

Признаки депрессивного или стрессового состояния у каждого проявляется по-разному.

Это зависит от совокупности всевозможных социальных, психологических или биологических факторов.

Все они взаимосвязываются с формой заболевания, конкретным случаем, половой или возрастной принадлежностью.

Рассмотрим, какие симптомы психофизических или психоэмоциональных расстройств испытывают различные категории нашего населения.

Представительницы прекрасной половины человечества

У женщин стрессы и депрессии часто связывают с

Климактерическим периодом;

Беременностью и родами;

Несчастной любовью;

Проблемами в семье.

Депрессивное состояние у женщины в период менопаузы проявляется:

Головными болями;

Расстройством пищеварения;

Набором лишнего веса;

Тахикардией;

Пессимистическим восприятием жизни;

Расстройством сна.

Во время беременности стрессовые ситуации способны вызвать у женщины:

Повышенную плаксивость;

Чувство тревоги;

Раздражительность;

Понижение интереса к сексу;

Страх перед будущим.

Представители сильного пола

Мужчины по своей натуре менее подвержены депрессивным состояниям или стрессовым ситуациям, однако эта участь их тоже не обходит стороной.

До поры до времени, они стараются отрицать свои проявления депрессии от окружающих.

При этом их симптоматика носит полярный характер.

Одни замыкаются в себе, со своей:

Апатией;

Грустью;

Потерей интересов к друзьям и удовольствиям.

Другим присуще раздражительность, агрессия или безрассудное поведение. При этом мужская агрессивная составляющая может сопровождаться:

Рукоприкладством;

Азартными играми;

Рискованными поступками;

Наркотиками;

Алкоголем.

Именно на этом месте своего рассказа мы хотим пообщаться с Вами.

Ваш муж работает руководителем на крупной фирме и свой негатив на работе он решил компенсировать адреналином, занявшись кейв-дайвингом?

Однако мы хотим Вас предупредить.

Ваш муж выбрал для себя очень опасный вид спорта, где в подводном мире он может встретиться один на один с электрическим скатом, ядовитыми медузами или даже акулами.

Конечно, это выход из стресса для многих мужчин, но это очень опасно!

Юношеская категория

Депрессию и последствия стрессовых ситуаций у подростков связывают с:

Пониженным фоном настроения;

Потерей энергетического потенциала;

Внешним проявлением печали;

Изменением аппетита или режима сна;

Снижением успеваемости;

Потерей интереса к учебе.

Кроме этого симптомы заболевания добавляются:

Страхом перед неудачами;

Комплексом неполноценностей;

Закрытостью или агрессией;

Чувством усталости;

Головными болями;

Рассеянным вниманием;

Проявлением бунтарства;

Беспорядочными половыми связями;

Тягой к наркотикам и алкоголю.

Как бороться со стрессами и депрессией

Сегодня комплексное лечение депрессивного состояния имеет три составляющих.

Фармакотерапия с применением антидепрессантов.

Психотерапия с применение гипноза, психоанализа или хлоротропного дыхания.

Социальная терапия для возвращения мужчин, женщин или подростков в социум при помощи:

Фитнеса;

Танцев;

Общественной деятельности.

Кроме этого найти свой путь решения выхода из депрессии можно при помощи новой книги гуру психологии Дейла Карнеги «Как преодолеть тревогу и страх».

В ней автор описывает множество реальных фактов тревоги, с которыми человек часто встречается в своей повседневной жизни и показывает реальные пути их решения.

При этом он учит людей, как не зацикливаться на негативных факторах, начать мыслить позитивно, посмотреть на собственные переживания с другой стороны медали.

Следуя практическим советам и рекомендациям Карнеги, человек может избавиться от страха, нервозности, быть счастливым, наслаждаясь жизнью.