Самокритика — это сознательное выявление собственных недостатков с целью их преодоления. Мы должны решиться и сделать над собой усилие, чтобы понять наш образ мышления и вытащить на свет свои недостатки и свои страхи. Не нужно бояться, нужно быть смелее. Такой вывод сделан из опыта прожитых лет.
Преодоление своего страха — преодоление различных препятствий для того, к примеру, чтобы начать собственный бизнес, открыть свое дело, начать что-то новое. Это ведь как прыжок в неизведанное, в то, которое испугает любого, если при этом придется отказаться от полного покоя, насиженного места, прежних удобств, безопасности и стабильной зарплаты. Как только понимаешь причину страха, сразу сможешь принять меры для его преодоления.
Помните свой первый день в школе? Испугались ли вы тогда, что будете на новом месте без папы и мамы? Наверняка! Но через некоторое время уже любили школу. Почему? Потому что убедились на личном опыте, что в школе хорошо и комфортно.
Есть метод, основанный на анализе своего прошлого опыта, который помогает победить любой страх
Наше поведение во многом зависит от внешних сил, которые включают события, происходящие вокруг нас: насилие, расизм, нищета, преступность и многие другие. Большинство из них проявляется из-за негативных факторов. По прошлому опыту мы можем сделать выводы из ранее известных событий.
Можно и проанализировать нашу реакцию в той или иной ситуации, понять причинно-следственные связи и осознать, какое влияние они оказали на нас, а после решать задачу по преодолению негативного влияния события.
Для этого требуется пройти долгий путь, но лишь тогда обретешь силы для власти над внешними факторами, и опасения уменьшатся, что, конечно, даст уверенность в себе и в том, что добьешься всего, чего хочешь.
Чтобы прийти к самодостаточности и уверенности в себе и в своих силах, важно изменить образ мышления и действия. Поэтому необходимо оставить отрицательный мир и сконцентрироваться на положительном мире. Подсознательно мы понимаем, что многое нужно изменить в себе, чтоб стать лучше и не бояться теней.
В мире всему есть причина, и у всего есть следствие. И в определенной ситуации надо проанализировать причины принятия именно такого решения и следствия такого поведения. И потом меняться, используя силы своей энергии.
Например, человек боится отправиться в поездку, т.к. предчувствует, что его могут убить. Эту паранойю можно победить или преобразовать.
Как?
Первый шаг: принять то, что страдаешь паранойей.
Второй шаг: проанализировать ситуацию.
Возможно, молодой человек страдает паранойей из-за того, что смотрел слишком много боевиков или фильмов-ужасов, — по этой причине он и столкнулся с проблемой страха. И теперь единственный способ для его преодоления – меняться и менять свой образ мыслей, менять свое отношение к ситуациям, увиденным в фильмах. Далее — прекратить смотреть подобное кино. Заменить его комедийным.
Как только мы поймем причину своего болезненного беспокойства, необходимо признать свой страх и затем принять решение изменить свое отношение к тому, что нас так глубоко и больно затронуло.
Через некоторое время работы над собой страхи пойдут на убыль, а чуть позже — исчезнут совсем.
Ясно, что это не происходит в одночасье, а занимает некоторое время, но важно решиться на изменения. Важно начать меняться и менять свой образ мышления на позитивный.
