Здравствуйте мои дорогие читатели. Если вы хотите научиться мыслить позитивно, а это никак не выходит, и позитивные мысли не лезут в голову. Тогда вам стоит разобраться, кто же является основным работником в вашей голове.
Позвольте пояснить. Эта необычная методика обучающая мыслить позитивно, была предложена Дэвидом Шварцом .
Более подробно о позитивном мышление было написано в статье Сила позитивного мышления
Представьте, что наш ум имеет двух работников, одного по имени Победа, другого – Поражение. Позовите любого из них и они будут служить вам « верой и правдой».
Задайте любой вопрос или утверждение и любой из них найдет сотню ответов. «Моя жизнь никуда не годится» и тут как тут Поражение ,приведет сотню причин, почему так плохо, и вот вы мы летим в пропасть. «Моя жизнь прекрасна» и тут уже Победа приведет сотню подтверждений, и вот вы летите вверх.
Кому из двух отдаем предпочтение , того и делаем сильнее
К сожалению, чаще зовем на помощь Поражение и в результате отдаем предпочтение негативному мышлению. У вас всегда есть выбор с кем лучше работать. Выберешь Поражение
(т. е. мыслить негативно) и этот работник приведет вас к бездействию, к депрессии и безнадежности. Настройтесь на позитив (выберите позитивную мысль) и она заставит вас действовать, приведет к счастью, успеху….
Пример: Вот вы подумали : «Легко сказать, да трудно сделать, мне не за что не получиться овладеть этой техникой!».
Стоп!… вспомните о работнике Победе, что он скажет, «Да это может и сложно сделать, но это возможно, и я с этим справлюсь, а главное сколько положительных изменений произойдет в моей жизни».
ПОЧЕМУ МЫ ТЕРПИМ НЕУДАЧУ, КОГДА ПЫТАЕМСЯ НАУЧИТЬСЯ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО?
У нас нет привычки в любой ситуации мыслить позитивно.
Допустим , у нас проблема и мы вызываем работника по имени Победа.Что происходит? Наш ум начинает
Если в вашей жизни не хватает юмора, и позитивные мыли не лезут в голову. Прочитать позитивные высказывания о жизни от неугомонного Ричарда Бренсона предлагать множество положительных вариантов решения проблемы.Мы попадаем в поток позитивного мышления, который переносит нас к наилучшему варианту.
Итак, как научиться позитивно мыслить
Необходимо осознать значение и важность своих мыслей и какой эффект они оказывают на нашу жизнь.
Не стоит недооценивать способность позитивного отношения к жизни даже к небольшим проблемам.
Вспомним эффект » бабочки», небольшие изменения сегодня могут привести к огромным изменениям завтра.Также и маленькая негативная мысль может свести на нет все положительные действия, сохраняющиеся длительное время.
Невозможно к одной проблеме относиться наполовину положительно и наполовину отрицательно.Разница межу положительным и отрицательным мышлением может быть огромной. это как идти по одной из двух дорог: одна проходит вдоль трассы, а другая -через парк.
Итак, у нас проблема. Кого на помощь вызовет наш ум? Работник по имени Поражение назовет вас неудачником, в результате гнев, обида, депрессия, ничего не хочется делать, руки опускаются.
А если-Победа, то проблема как знак «Осторожно», вы должны что-то изменить.Идет диалог, что я могу сделать.Вы хозяин проблемы и решение в ваших руках.»Я могу это сделать!»
Задавайте себе правильные вопросы и вы научитесь положительно мыслить.
Задавая вопросы о решении проблемы, можно направить свое мышление в положительную сторону.
Вместо того, чтобы спрашивать:
«Почему это всегда случается со мной?»
Спрашиваете:
«Что я могу извлечь из этой проблемы?
Как она заставит меня вырасти как личность?
Что самое лучшее в этой проблеме?
Какой опыт я получу разрешая ее?»
Спрашивая, вы берете ситуацию в свои руки и разрешаете ее в своих интересах.
Когда мы начинаем положительно мыслить,решение проблемы приходит намного быстрее и результат лучше. Но, если вы позволит себе негативные мысли то, вы не сможете сконцентрироваться и принять верное решение, и все ваши попытки приведут к новой неудаче.
Подумаем, куда нас приведут позитивные мысли
Итак, для решения любой проблемы включаем позитивное мышление. Вспоминаем эффект «бабочки».
Делаем шаг , думаем положительно!
Например.
Водитель подрезает вас по пути на работу . Вы зол, но начинаете думать позитивно. Может быть у нее/него трудный день, может быть опаздывает на важную встречу.
Я себе этого не позволю будь у меня такая ситуация.Я встану рано и раньше поеду на работу , чтобы не попасть в пробку или аварию.Чувствую мне лучше.Ничего себе,я беру власть над своими мыслями.
Начнем день с позитивного мышления
Сядьте и просто подумайте с благодарностью обо всем , что есть в вашей жизни.Это можно делать в течении 5 минут каждое утро.Конечно , это непривычно, и можно подумать напрасная трата времени. Результат превзойдет все ожидания, стоит только научиться мыслить позитивно.
